Nutrition Diary — простое приложение для поддержания вашей диеты.
С помощью нашего приложения Nutrition Diary вы можете легко рассчитать количество калорий, необходимое для достижения желаемого веса – будь то похудение или набор веса. Просто укажите приложению свой целевой вес и сроки, за которые вы хотите его достичь, и оно рассчитает рекомендуемое потребление калорий на каждый день на основе вашего текущего веса, ИМТ и оставшегося времени.
Кроме того, вы также можете самостоятельно определить фиксированное количество калорий или установить фиксированный дефицит или профицит калорий.
Кроме того, вы получите поддержку посредством маркировки плотности энергии с цветовой кодировкой для каждого продукта питания. Это позволяет быстро увидеть, какие продукты полезны (зеленые) или вредны (красные) для похудения.
Новым в приложении является возможность просматривать краткосрочную оценку среднего веса за последние 4 недели и отслеживать свой прогресс по сравнению с предыдущей неделей. Кроме того, приложение предоставляет долгосрочную оценку тенденций веса за последние 6 месяцев.
Что отличает это приложение? В нем НЕТ огромной онлайн-базы данных о продуктах питания! На первый взгляд это может показаться недостатком, но именно поэтому я разработал приложение.
Обычно каждый из нас питается стандартным образом, и ему не нужна информация о пищевой ценности для «Гурман-кейтеринга» (просто пример – мне она не нужна). Просто введите пищевую ценность ваших продуктов в приложение. Взвесьте свой «нормальный» размер порции один раз и введите его тоже. Таким образом, вы можете использовать Nutrition Diary даже если у вас нет доступа в Интернет :-)
При вводе данных Nutrition Diary автоматически определяет, вводите ли вы граммы или порции (например, количество ломтиков хлеба).
Я надеюсь, что это приложение также поможет вам в достижении ваших целей в области питания!
Читать далее
